Fie ca ne petrecem timpul la piscina sau pe plaja, activitatile noastre preferate de vara ne pot face parul sa arate ca dupa razboi.
Clorul, sarea de mare, razele UV, caldura si chiar aerul conditionat sunt toti factori care se combina pentru a usca si deteriora parul.
Ca si cum asta nu era de ajuns, coafurile foarte stranse, care ne ajuta sa supravietuim caldurii de afara, pot cauza si ruperea firului de par. Din fericire, avem cateva sfaturi pentru tine, ca sa iti pastrezi parul sanatos fara sa renunti la distractie.
Iata 10 sfaturi pentru ingrijirea parului vara, care iti vor mentine parul sanatos si hidratat pe tot parcursul sezonului cald!
1. Hidratarea este cheia
La fel ca pielea, parul tau are nevoie de o hidratare intensa ca sa arate sanatos. Bea multa apa si alege produse de ingrijire special concepute pentru hidratare, cum ar fi balsamuri intense si tratamente fara clatire.
Cauta ingrediente precum acid hialuronic, ulei de cocos, aloe vera si unt de shea pentru a retine umezeala in firul de par, conferindu-i o textura moale si matasoasa.
- Collistar After-Sun Rebalancing Cream-Shampoo – Sampon crema dupa expunerea la soare
- Esthederm Sun Care Protective Sun Care Oil For Body And Hair – Ulei cu protectie solara pentru piele si par cu o protectie UV ridicata
- Revlon Professional Uniq One All In One Coconut – Tratament pentru par 10 in 1
- Olaplex No. 7 Bonding Oil – Ulei reparator protectie termica
- Bumble&Bumble Hairdresser’s Invisible Oil Ultra Rich – Lotiune tratament pentru parul uscat
2. Protejeaza parul de razele UV
Protejeaza-ti parul de razele UV folosind o palarie sau o esarfa atunci cand te expui la soare. Aceste accesorii nu doar ca ofera protectie suplimentara impotriva radiatiilor UV, dar ajuta si la mentinerea umiditatii scalpului.
De asemenea, protejeaza parul vopsit si redu daunele cauzate de vant, mai ales pentru parul cu tendinte de incurcare.
- Special Hair In The Sun Protective Oil Spray – Ulei protector de par pentru protectie solara pentru par vopsit Collistar
- Kérastase Soleil Crème UV Sublime – Crema protectoare pentru parul deteriorat de efectele solare, clor si sare
- Apivita Bee Sun Safe Hair Oil – ulei hidratant pentru par expus la soare
- Moroccanoil Protect & Prevent Spray – Spray pentru protectia parului
3. Spala-ti parul mai rar
Samponarea zilnica inlatura uleiurile naturale ale scalpului, facand parul sa produca si mai mult sebum. Incearca sa te speli doar atunci cand e absolut necesar.
AAD recomanda sa iti clatesti parul imediat dupa ce inoti si sa folosesti un sampon special pentru inotatori, dar si un balsam intens pentru a-i reda hidratarea pierduta.
- Sampon protector pentru inotatori Malibu C Swimmers Wellness – Sampon protector pentru inotatori
- Kérastase Soleil Bain Après-Soleil – Sampon hidratant pentru parul deteriorat de efectele solare, clor si sare
- Brelil Professional Solaire BI-Phase Instant Conditioner – Balsam Spray Leave-in pentru parul deteriorat de efectele solare, clor si sare
4. Redu stresul termic
Atentie la uscator, placa de par sau ondulator! Caldura excesiva pe care o degaja poate usca parul, il poate fragiliza si chiar il poate arde.
Stim ca e tentant sa folosesti uscatorul sau placa de par, dar vara e momentul sa le dai o pauza. In plus, Academia Americana de Dermatologie recomanda sa lasi parul sa se usuce natural cat mai des.
5. Protejeaza-ti parul de apa sarata si clor
Stii ca apa de la piscina si cea de mare iti usuca parul si il lasa casant? Asta pentru ca ii smulg uleiurile naturale. Ca sa il protejezi, uda parul cu apa curata inainte sa intri in apa si pune un balsam fara clatire sau putin ulei.
Dupa ce inoti, clateste bine parul cu apa dulce si foloseste un sampon si balsam fara sulfati si siliconi, ca sa il hidratezi si sa il hranesti.
6. Vara cere o schimbare!
E timpul sa-ti rasfeti parul si sa-i oferi un nou inceput. O tunsoare la fiecare 6-8 saptamani il va revitaliza, scapandu-l de varfurile uscate si despicate. Nu doar ca va arata mai sanatos, dar si tu te vei simti mai fresh si increzatoare. Parul tau iti va multumi.
7. Alege coafuri mai lejere
Coafurile lejere, cum ar fi o coada impletita lejera, sunt ideale pentru a-ti controla parul si a minimiza expunerea la soare. Cele stranse pot fi daunatoare, deoarece trag si rup parul, in special daca este deja uscat din cauza caldurii estivale.
8. Ai grija cand te pieptani
Parul de vara se incurca usor. Cand te pieptani, fa-o cu grija! Incepe de la varfuri si urca treptat spre radacini ca sa nu smuci parul.
Evita sa iti descurci parul cand este ud, deoarece este cel mai vulnerabil la rupere. Pieptenele cu dinti rari este mai bland cu parul umed decat o perie, care poate prinde si rupe firele.
9. Renunta la tratamentele chimice
Stim cat de tentant e sa experimentezi cu permanente, decolorari sau vopsiri in timpul verii, dar e mai bine sa le eviti. Combinatia dintre caldura si soare iti poate slabi parul, facandu-l mai vulnerabil la daunele provocate de aceste tratamente.
E recomandat sa amani vopsirea sau alte tratamente chimice pana dupa vara, cand parul tau apuca sa se refaca si sa se intareasca.
In schimb, concentreaza-te sa-ti hranesti si sa-ti protejezi parul cu tratamente naturale si ingrijire blanda, care sa nu-i puna in pericol sanatatea si vitalitatea.
10. Hraneste din interior
Alimentatia e super importanta pentru parul tau. Asa ca, pe langa toate celelalte trucuri, ai grija si la ce mananci. Un meniu bogat in proteine, fier, vitaminele A si C, plus biotina, e exact ce-ti trebuie.
La fel cum hidratarea e esentiala, si o dieta buna te tine departe de problemele de par.
Vrei sa ai un par de care sa fii mandra toata vara? Ofera-i parului tau ingrijirea pe care o merita si vei putea sa te bucuri de fiecare moment al verii cu incredere! Cu aceste sfaturi, vei reusi cu siguranta!
Surse de informare:
„Proceduri de coafare si morfologia parului: un studiu de comparatie clinico-microscopic” – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7413455/
„10 hair care habits that can damage your hair”: https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/habits-that-damage-hair
„Tips for healthy hair”: https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips
Informatiile prezentate in acest articol au scop informativ si nu constituie un substitut pentru sfatul medical profesional. Daca ai probleme cu parul, consulta un dermatolog sau un specialist in ingrijirea parului.