Mihaela Bilic, medic nutriționist cu o carieră de peste două decenii și una dintre cele mai cunoscute voci din România atunci când vine vorba despre alimentație echilibrată și slăbit sănătos, a reacționat recent la o nouă tendință apărută pe TikTok. Este vorba despre o băutură promovată agresiv în mediul online, despre care se spune că ar „topi kilogramele” dacă este consumată dimineața, pe stomacul gol.
Rețeta respectivă, distribuită intens pe platformele de socializare, combină apă, lămâie și turmeric (curcuma) și este prezentată drept o „băutură care ar topi kilogramele” dacă este consumată dimineața, pe stomacul gol. Susținătorii săi susțin că aceasta ajută la detoxifiere și accelerează pierderea în greutate.
Clipurile care promovează această băutură au adunat milioane de vizualizări, iar numeroși utilizatori susțin că ar fi observat rezultate rapide în ceea ce privește silueta și aspectul pielii. Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția că promisiunile făcute pe rețelele sociale trebuie privite cu multă precauție.
Mihaela Bilic avertizează că nu există dovezi științifice care să susțină ideea că o băutură consumată zilnic poate duce, de una singură, la scădere în greutate. „Nu tot ce vedeți pe internet despre slăbit este adevărat”, a declarat medicul pe pagina personală de Facebook, subliniind că fascinația pentru soluții rapide îi face pe mulți să ignore realitatea biologică a organismului.
Nutriționistul explică faptul că pierderea kilogramelor în plus este un proces complex, care ține de balanța calorică, de obiceiurile alimentare și de stilul de viață. „Nu s-a inventat încă ingredientul pe care să-l înghiți și să topească grăsimea. Dacă ar exista așa ceva, ar fi o descoperire revoluționară și ar lua, fără îndoială, premiul Nobel”, a punctat Mihaela Bilic, într-o notă ironică, dar realistă.
Un alt aspect important semnalat de specialist este legat de siguranța consumului acestei băuturi. Turmericul, deși are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, nu este un aliment de bază, ci un condiment. Consumat în cantități mari sau pe stomacul gol, acesta poate provoca iritații gastrice, arsuri sau disconfort digestiv, mai ales în cazul persoanelor sensibile.
„Faptul că bei apă cu lămâie și curcuma dimineața nu înseamnă că grăsimea abdominală va dispărea ca prin minune și nici că vei avea automat o piele mai frumoasă”, a explicat medicul, atrăgând atenția asupra riscurilor generate de automedicație și de sfaturile neavizate de pe rețelele sociale.
Mesajul Mihaelei Bilic vine într-un context în care TikTok și alte platforme similare au devenit surse principale de informare pentru mulți tineri, inclusiv în ceea ce privește sănătatea și nutriția. Din păcate, nu toate trendurile promovate sunt corecte sau sigure, iar unele pot crea așteptări nerealiste și comportamente alimentare dezechilibrate.
Specialistul insistă asupra faptului că slăbitul sănătos nu se obține prin „trucuri” sau băuturi-minune, ci prin mese regulate, porții echilibrate, mișcare și consecvență. „Corpul nu funcționează pe bază de magie, ci de reguli clare”, transmite Mihaela Bilic, încurajând publicul să fie mai atent la sursele de informare și să apeleze la sfatul specialiștilor.
Într-o eră a trendurilor virale și a soluțiilor rapide, avertismentul medicului este un apel la responsabilitate și discernământ. Nu tot ce devine popular online este și benefic pentru sănătate, iar promisiunile spectaculoase ar trebui privite, mai degrabă, ca semnale de alarmă.
