6 clase de aerobic ideale pentru sezonul rece
Pentru ca sezonul rece este ceva mai extenuant pentru organism, trebuie sa acordam si mai multa atentie stilului de viata, produselor alimentare pe care le consumam si, bineinteles, sportului.
8 diete de slabit sustinute de stiinta + Exemple de meniuri
In timp ce multe diete de slabit pot functiona pentru tine, cheia este sa gasesti una care sa-ti placa si pe care o poti urma pe termen lung.
Nutritionistii...
Care e diferenta intre a arde grasimi si a arde calorii?
In fiecare zi, intr-o societate extrem de preocupata de aspectul fizic si obsedata de a pierde in greutate, este foarte obisnuit sa auzim despre a arde calorii si a arde grasimi atunci...
Ce sunt caloriile?
Cand incepem o dieta, caloriile devin centrul atentiei noastre. Incepem sa controlam tot ceea ce mancam, in special cantitatea de grasimi sau calorii oferite de toate alimentele pe care le consumam. Dar...
Cu ce putem inlocui carnea? 4 alimente cu proteine din belsug
Consumul de carne procesata poate cauza cancer de colon. Aceasta concluzie a fost atinsa recent de Agentia Internationala pentru Cercetare in Domeniul Cancerului (IARC), o agentie a Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS),...
Cate proteine trebuie sa consumam zilnic?
Problema consumului de proteine a fost intotdeauna controversata. Unii spun un numar, altii spun altul, dar se pare ca nimeni nu s-ar gandi sa consulte un dietetician-nutritionist sau, mai rau, sa aiba...
Dieta? Ce spune stiinta despre cele mai controversate intrebari legate de slabit
Cantitatea de informatii disponibile despre alimentatie creste in acelasi ritm ca si interesul de a manca bine. In fiecare zi sunt publicate sute de studii care investigheaza relatia dintre dieta si sanatate....